Wie läuft eine psychologische Beratung ab?
Die Beratungen finden per Videoanruf statt. Es ist wichtig, dass die Sympathie stimmt und dass meine Methoden auch zu Ihnen passen. Zu jedem Zeitpunkt gilt, dass Sie die Beratung als hilfreich und nützlich empfinden.
Am Anfang unseres gemeinsamen Weges steht ein erstes kostenloses Gespräch, um herauszufinden, ob ich die richtige Ansprechperson für Ihr Anliegen bin. In diesem Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam Ihre momentane Situation an, besprechen den Ablauf und Ihre Ziele. Entscheiden wir uns beide für eine Zusammenarbeit, vereinbaren wir das weitere Vorgehen und die Bedingungen, unter denen die Beratung stattfinden wird.
Worum geht es in der Beratung?
Generell können Sie bei jeglichen Themen oder individuellen Fragestellungen Kontakt zu mir aufnehmen und wir schauen gemeinsam, ob es passt oder was es stattdessen brauchen könnte.
Themen können sein: chronische Erkrankungen, chronische Schmerzen, Traumaerfahrung, Ängste, Hochsensibilität, Schwierigkeiten Grenzen zu setzen, ungünstige Beziehungsmuster, Defizite im Selbstwertgefühl, Entscheidungsfindung, Schwierigkeiten im Umgang mit erkrankten Angehörigen.
Wie oft finden die Beratungen statt?
Das ist unterschiedlich. Der Abstand der Sitzungen wird stets an Ihre individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände angepasst. Ich gebe mein Bestes, um mich an die Terminwünsche meiner Klient:innen anzupassen.
Wie viel kostet die Beratung?
Das Honorar für eine Beratungsstunde beträgt 125 €. Eine Beratungsstunde dauert in der Regel 50 Minuten. Auf Wunsch und je nach Gesundheitszustand, kann die Dauer angepasst werden.
Das kostenlose Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten.
Zahlt meine Versicherung?
Psychologische Beratungen werden von der gesetzlichen Krankenkasse leider nicht übernommen. Sollten Sie privat versichert sein, können Sie dies ggf. mit Ihrer Versicherung besprechen.
Ich kann mir das nicht leisten, was kann ich tun?
Es ist mir wichtig, dass jeder Mensch die Möglichkeit hat, Unterstützung zu bekommen. Daher arbeite ich aktuell an der Entwicklung mehrerer kostenloser Angeboten. Darüber hinaus biete ich vereinzelt kostenlose Beratung für Menschen, die sich meine regulären Preise nicht leisten können. Nehmen Sie gerne diesbezüglich Kontakt zu mir auf.
Welche technischen Voraussetzungen werden benötigt?
Für die videobasierte Beratung benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon oder Headset sowie eine Webcam. Sie müssen kein Programm herunterladen, die Videositzung wird durch einen Link gestartet und ist datenschutzkonform. Auch ein Handy oder Tablet kann verwendet werden.
Kann die Kamera auch ausgeschaltet bleiben?
Wenn Sie dies wünschen oder Ihr Gesundheitszustand es nicht erlaubt, können wir auf das Einschalten der Kamera verzichten. Sie können entscheiden, ob sie Video-Anrufe oder nur Audio-Anrufe möchten. Das Abschalten der Kamera schafft etwas mehr Distanz, welche auch als angenehm empfunden werden kann, sodass Sie hier auf Ihr Gefühl hören sollten. Ich passe mich Ihnen an.
Wie sieht es mit der Verschwiegenheit aus?
Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Alles, was mir in der Beratung mitgeteilt wird, ist vertraulich. Persönliche Informationen werden ausschließlich zur Bearbeitung des Bearbeitungsauftrags gespeichert. Mir ist es wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, damit Sie über Ihre Belastungen und Sorgen sprechen können.
Können wir uns auch duzen?
Ja, gerne kannst Du mich auch schon in Deiner ersten Nachricht duzen, wenn Du möchtest.
Wer kann einen Termin vereinbaren?
Auch wenn sich mein Angebot primär an Menschen mit chronischen Erkrankungen und deren Angehörige richtet, können Sie mich auch gerne mit einem anderen Anliegen kontaktieren. Wir können im Erstgespräch klären, ob ich die richtige Ansprechperson bin.
Die Beratung ist für Menschen ab einem Alter von 15 Jahren geeignet. Minderjährige unter 15 Jahren benötigen die schriftliche Zustimmung der Eltern.
Werde ich wieder gesund?
Auch wenn ich daran glaube, dass eine Genesung von ME/CFS möglich ist und ich Menschen auf Ihrem Weg eine gute Unterstützung bieten kann, kann ich dies niemals garantieren oder eine Verbesserung versprechen. Jeder Mensch und Weg ist individuell.
Wann macht eine Beratung keinen Sinn?
Nicht in allen Fällen kann eine Beratung oder Therapie im Onlinesetting eine adäquate Unterstützung bieten. Insbesondere bei akuten suizidalen Krisen, psychotischen Zuständen oder Hinweisen auf eine schwere psychische Erkrankung ist eine Onlineberatung ungeeignet. Sollten Sie sich in einer akuten Situation befinden und Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notfalldienst.
Nachfolgend finden Sie Anlaufstellen, die Sie rund um die Uhr kostenlos erreichen können:
Telefonseelsorge: 116123
Kinder- & Jugendtelefon: 116111
Unter 25 Jahre: JugendNotmail, Krisenchat